Точного определения второго внимания не существует.
Этим термином называют либо наше восприятие фона, то есть всех окружающих объектов без определения какого-либо из них как главного, либо определенное мистическое восприятие мира.
Мы здесь опишем чисто научное явление – восприятие фона.
Он достался нам от эволюционных предков. Например, сидит обезьяна у реки и занимается своими делами, дует ветер, и из-за этого шумит камыш.
Да и сам шумит, обезьяне до этого дела нет. Но вот вдруг среди этого шума она слышит хруст сломанной камыши или ветки.
Реакция обезьяны мгновенная – настороженность с готовностью к бегству.
Выходит, что обезьяна постоянно слушала камыш, просто пока его звук не предвещал угрозы, он оставался фоном, но как только анализ этого фона показал опасность мгновенно включилось первое внимание и обезьяна среагировала.
Вывод – второе внимание нужно для того, чтобы вовремя реагировать на потенциально опасные изменения окружающей среды.
Для того чтобы ее развить есть простое и эффективное упражнение - нужно "растянуть" первое внимание (о нем писали раньше) до уровня второй.
То есть максимально расфокусироваться.
Попытайтесь включить в поле осознания все, что видите, слышите, ощущаете на ощупь, смакуете, регистрируете носом. И держите это состояние так долго, как вы сможете.
Звучит очень просто и на практике это не так-то легко.
Попробуйте и пишите впечатления в комментариях.
