Як заспокоїтись у безперервному потоці страхіть та негативу?
Одне з рішень просто в нас над головами!
Пташиний спів.
Науково доведено, що прослуховування співу птахів позитивно впливає на наш психологічний стан та покращує когнітивні функції.
Летючі співуни допомагають:
- зменшити стрес і почуття тривоги
- покращити настрій та відчути спокій
- підвищити концентрацію, покращити пам’ять та когнітивні функції
- відновитися після виснажливого навантаження.
Звісно, можно вмикати запис співу літунів, але краще вийти на тиху вулицю і послухати трохо пташиного лайву.
Бережіть себе.
Завжди ваш «Клуб 32»
