Как накачать силу воли?

Недавно нейрофизиологи выяснили, что у людей есть специальный отдел головного мозга, отвечающий за свободу. Это так называемая передняя срединная часть коры головного мозга. Опыты проводили в США, где достаточно много людей страдают ожирением. Выяснилось, что у таких больных этот отдел значительно меньше по сравнению с обычными homo, но если они садятся на диету и придерживаются ее долгое время – оно увеличивается. Еще больше он у атлетов и тех, кто живет долго и при этом активно. Также выяснилось, что этот отдел увеличивается когда человек делает то, что не хочется, но надо. дисциплинированным регулярным исполнением нежелательных (тяжелых), но необходимых действий. Интересно также и то, что воля к чему-то является отдельным проявлением фундаментальной воли к жизни (вспомните тех, кто живет долго и при этом активно). Кстати, йога тоже утверждает, что для начала любых реальных изменений в жизни человек должен вести себя очень дисциплинированно. Такого же мнения придерживается и американский адмирал Уильям Г. Макрейвен. Помните книгу "Застилай кровать"? Она как раз об этом. То же, тем, кто стремится качать волю, мы советуем начать с дисциплины. Например, раз в пол года проходить профилактический осмотр у стоматолога и делать профессиональную гигиену зубчиков.

‍